El Soporte de los Anillos Mide 5,75 metros de alto.
El cable y correajes un anillos Miden los Cuales estan sujetas los 3 metros de Largo y están Separados 50 Centímetros.
Las anillas Miden 18 cm y cuelgan 2,80 m. del suelo o 2.60m desde el Borde Superior de la colchoneta.
En Todos Los Aparatos, se calcularán dos Notas Separadas, "D" y "E". -
El Jurado D determinará nota "D", el contenido del Ejercicio, y el jurado E la nota "E", la Presentación del Ejercicio Relativa a Los Requerimientos de Composición, Técnicos y de posición del Cuerpo.
La nota "D" Contiene La Suma de: Los Valores de 10 Elementos,
La nota "E" comienza de 10 Puntos, Que se puntuará aplicando décimas de punto:
• Deducción total de Por Errores Esteticos y de Ejecución.
• Deducción total de Por Errores Técnicos y de Composición. - Se eliminan la suma de las deducciones Mas Alta y Más Baja expresadas en décimas de punto Por los Errores Esteticos, de Ejecución, Técnicas y de Composición.
La media de las Sumas Restantes, restadas de 10 Puntos, repre la nota final "E"
La Presentación del Ejercicio Contiene Sólo Los factores Que constituyen la esencia de La ejecución de la gimnasia contemporánea, Cuya Ausencia traerá Como resultado penalizaciones del jurado E. Estós factores son de:
a) La Técnica, La composición (Expectativas Generales en la construcción del Ejercicio) Falta de estética y La ejecución
Las faltas de Ejecución Como doblar brazos, piernas o Cuerpo se Valoran de la siguiente forma:
Para Elementos de fuerza o de mantenimiento simples en cualquier aparato, la desviación angular con Relación a la posicion perfecta, la magnitud de La Falta Técnica y su deducción
FALTAS EN ANILLAS:
Ejercicios Obligatorios :
El Ejercicio de anillos Dębe incluir al Menos dos paradas de manos:
• Una ejecutada Por medio de la fuerza
• Otra A través del balanceo .
Al Menos un Elemento de fuerza debe Ser Llevado a Cabo durante Dos Segundos.
El Cristo:
se Realiza con El Cuerpo recto, perpendicular al suelo y los brazos extendidos perpendiculares al Cuerpo.
Cruz invertida:
es Una posicion invertida de parada de manos con los brazos extendidos perpendiculares al Cuerpo .
Plancha:
es Una posicion rígida del Cuerpo, paralela al suelo y Por Encima de los anillos.
A continuacion muestro algunos videos en los Cuales se pueden ver claramente los ejercicios requeridos.
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